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【BEAUTY】夏バテと美肌に効く2品

   

夏バテしてませんか?

食欲がないときは、米麹でできた甘酒がお勧めです。

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や
システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸に大量のブドウ糖。

まさに「飲む点滴」。

牛乳や豆乳で割って、朝ご飯代わりにどうぞ~

お祭りや神社で振舞われる甘酒は苦手だったのだけど、
米麹の甘酒は酒臭くなくて飲みやすい!

私が飲んでおいしいなあと思ったのはこれ。

牛乳で割ると、ちょっと甘いカルピスみたいで、米麹の甘酒はとっても飲みやすい。

 

でも、美肌を狙うなら、俄然 酒粕でございます。

米麹の甘酒同様に栄養素はたっぷり。
そして。
酒粕には脂質を排出する作用があるレジスタントプロテインがあるとな・・・!

前述のとおり、酒粕で作った甘酒が苦手だった私。

美肌効果はこっちの方が高いという噂を聞き、
早速購入。

買ったのはこちら。

苦手なりに試行錯誤したところ、

「味噌汁に溶いて、粕汁的に」はイケました。

ただ毎日は無理だなあと思ってたどり着いたのが。

「少量の牛乳とはちみつで溶いてレンチン30秒。よく混ざったら牛乳を追加」

という酒粕ドリンクでした! これなら米麹の甘酒くらい飲みやすいっ

 

・・・結局「牛乳が最強」ということなのかしら(小声)

 

発酵食品なので、整腸効果も高いらしいのですが、
私的にはお肌にテキメンに効きました。

この日差しの強さに加え、日焼け止めをに塗っている為
いつもなら肌疲れや乾燥が気になっていたのに、むちむちっとモチ肌に。
くすむことなく透明感まで・・・!
それも足の裏や、お尻まで全身くまなくもっちりツルツル・・・!

化粧品使うよりこっちのほうが効果がありまくってるので、
続けようと思います。

ちなみに、ラムレーズンならぬ酒粕レーズンも作ってみましたが、
バニラアイスと混ぜつつ食べるのがお勧めです。

一度食べたらやみつきに!ラムレーズンならぬ「酒粕レーズン」の作り方&アレンジレシピ | キナリノ

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